Talleres para mejorar tu vida

 

Desde De Motta · Psicología y Salud os informamos de las actividades que desarrollaremos durante este trimestre en nuestro centro. Te proponemos una serie de talleres para sacarle más partido a tu vida.

Enero será el mes destinado al cuidado de la relación de pareja. Después de la Navidad volvemos a la rutina, trabajo familia, niños… en ocasiones esta rutina puede terminar desconectando a la pareja. No te preocupes, puede deberse a la sobrecarga a la que estamos sometidos en nuestro día a día. Sólo hay que RE-conectar a la pareja. En este taller te damos las pautas para lograrlo.

En febrero nos centraremos en la autoestima y su repercusión en la salud. A veces, debido a situaciones vitales, podemos sentir que no valemos lo suficiente o que no nos merecemos ser felices. Esto es algo que nos pasa a todos pero se puede solucionar. Vamos a entrenar tu autoestima para que se fortalezca y puedas disfrutar de todo lo que la vida te ofrezca.

Y en marzo, ya pensando en el buen tiempo, hablaremos de nutrición. Normalmente vamos con el piloto automático, que no nos deja ser conscientes de la cantidad y calidad de alimentos que ingerimos. Te daremos estrategias para que disfrutes de cada bocado.

¡No lo dejes más y apúntate! Te esperamos.

 


María del Mar Fernández de Motta

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