Vacaciones
Ya ha llegado el verano. Una época muy propicia para descansar y relajarnos. En muchas ocasiones no somos capaces de hacerlo y acabamos estresados y malhumorados.
Aprovecha estas vacaciones para darte ese tiempo que no has tenido el resto del año. Para ello:
- Olvídate de relojes y de las prisas.
- Desconecta de móviles, tablets, aplicaciones.
- Disfruta de lo que tienes a tu alrededor, ya sean paisajes, personas, momentos.
- Haz ejercicio físico y cuida tu alimentación.
Conecta contigo mismo y aprovecha para plantearte si el rumbo de tu vida es el correcto para conseguir tus metas y objetivos. ¿Qué no los tienes? Es el momento de hacer la lista. La luz del sol y el tiempo que pasas al aire libre aumentaran tu energía para conseguir aquello que quieres.
María del Mar Fernández de Motta
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