Vacaciones

Ya ha llegado el verano. Una época muy propicia para descansar y relajarnos. En muchas ocasiones no somos capaces de hacerlo y acabamos estresados y malhumorados.

Aprovecha estas vacaciones para darte ese tiempo que no has tenido el resto del año. Para ello:

  • Olvídate de relojes y de las prisas.
  • Desconecta de móviles, tablets, aplicaciones.
  • Disfruta de lo que tienes a tu alrededor, ya sean paisajes, personas, momentos.
  • Haz ejercicio físico y cuida tu alimentación.

Conecta contigo mismo y aprovecha para plantearte si el rumbo de tu vida es el correcto para conseguir tus metas y objetivos. ¿Qué no los tienes? Es el momento de hacer la lista. La luz del sol y el tiempo que pasas al aire libre aumentaran tu energía para conseguir aquello que quieres.

 


María del Mar Fernández de Motta

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