El objetivo general de nuestros talleres es el aprendizaje práctico de habilidades que nos ayuden a hacer frente a distintos problema que puedan surgir a lo largo de nuestra vida. Se crearan grupos reducidos para trabajar de una forma más cercana, personalizada y activa. De esta manera, se ayuda a intercambiar las experiencias y a favorecer la búsqueda de soluciones alternativas.
Talleres que ofrecemos
Tener un hijo es, a la vez, uno de los acontecimientos más importantes y desconcertantes de la vida, que nos brindará tanto momentos apasionantes como estresantes. El cúmulo de responsabilidades que supone un bebé genera unos miedos e inseguridades que, por ser padres primerizos, normalmente pueden influir en el comportamiento. Por ello, es conveniente prepararse previamente y expresar lo que sentimos, para originar una calma y estabilidad emocional que nos ayudará a afrontar la experimenta con una mayor satisfacción, lo que repercutirá positivamente en los cuidados del bebé y la pareja.
En estos talleres se busca otorgar herramientas a los padres primerizos y ayudarlos a lo largo del proceso de gestación, y posterior al mismo. Se realizarán sesiones terapéuticas de preparación en las que se enseñarán pautas de comportamiento, gestión de emociones y recursos para afrontar ciertas situaciones que se puedan presentar.
La psicología nos puede enseñar comportamientos que nos aporten bienestar físico, psicológico y social.
En ocasiones, ciertos pensamientos, sentimientos y conductas nos impiden lograr nuestros objetivos. El primer paso es aprender a detectarlos, a continuación conocer las técnicas para modificarlos y mejorar en las áreas deseadas y, por supuesto, ponerlas en práctica.
Se realizan los siguientes talleres:
– Técnicas de relajación.
– Manejo de las emociones.
– Habilidades sociales.
– Inteligencia emocional.
– Habilidades de comunicación.
– Control del estrés.
– Manejo de la ira.
– Autoestima.
La sexualidad es un valor que todos tenemos y que vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida. Conocer un poco más acerca de cómo sacar partido a esta característica, exclusivamente humana, puede dotarnos de herramientas para disfrutar más de nuestra vida y que sea más saludable.
Con este objetivo nos proponemos acercar una sexualidad más sana y diversa a aquellas personas que quieran acompañarnos en nuestros talleres:
– Pareja y sexualidad: Estrategias para salir de la rutina, pautas para una mejor comunicación y solución de problemas.
– El deseo: Qué es, cuándo aparece y cómo alimentarlo.
