Counselling
El término Counselling es un anglicismo. Counselling es una relación de ayuda, un acompañamiento que ofrece el counsellor (terapeuta) a la persona que busca ayuda (cliente). Se utiliza el término “cliente” en vez de “paciente” ya que se considera que la persona que busca ayuda no está enferma, sino que necesita explorar sus dificultades, profundizar en cómo le afectan, buscar nuevos enfoques o recursos y pasar a la acción cuando esté preparado y cuando él decida que es el momento.
Mi modo de trabajo es integrativo. Como Psicóloga y Counsellor integro elementos de varios enfoques como el centrado en la persona (humanista), existencial y cognitivo conductual. Mi objetivo es conocerte a ti como persona, entender lo que te sucede, tus experiencias y emociones para apoyarte y acompañarte en tu proceso.
La frecuencia y el número de sesiones necesarias, es difícil de predecir ya que va a depender de los motivos por los que decides buscar ayuda y de otros factores.
Encuentro que lo que mejor funciona con mis clientes es acudir una vez a la semana, sobre todo al principio. Una vez pasado el tiempo podemos tener una sesión cada dos semanas o una al mes en caso de necesitar seguimiento.
Revisaremos el trabajo realizado de forma regular y serás tú quien decida cada cuanto tiempo quieres acudir y cuando finalizar la terapia.
Counselling is a helping relationship where the Counsellor (therapist) supports the person who seeks help (client). The word “client” is used instead of “patient” because it is understood that the person who seeks help is not ill, but they need to explore their difficulties, understand how these affect them, look for new resources and commit to make changes once they think they are ready for this to happen.
My approach is integrative. As a Psychologist and Counsellor I integrate elements from several approaches such as person-centred (humanistic), existential and Cognitive behavioural therapy (CBT). My aim is to know you as a person, understand you, your experiences, feelings and what is really happening to you so that I can support you in your process.
How often are sessions and how many do I need?
This is very difficult to predict. It depends on the reasons why you come to therapy and other factors.
I find that weekly appointments work best for most of my clients, especially at the beginning. Then we could have a session fortnightly or once a month for follow-ups.
We will regularly review the work we are doing together and it will be you who decides when you are ready and wish to end therapy.